按摩哪些穴位可以保护眼睛消除眼睛疲劳

　　人们常说“眼睛是心灵的窗户”，可见眼睛的重要性，可是如今的电子科技发展迅速，很多人平时面对电脑、手机、平板等电子产品，非常伤眼，那么如何才能保护眼睛消除眼睛疲劳呢？今天小编就为大家推荐几个穴位，一起来看看吧。

　　1、按太阳穴 为眼袋“减肥”

　　眼袋是在警示你：眼周肌肤松懈，肌肤的代谢呈现问题。此刻，影响太阳穴，能够促进肌肤新陈代谢。

　　按摩方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，重复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面，前额两边，外眼角线延长线的上方就能够找到此穴位。

　　2、按鱼腰穴 消除眼部水肿

　　当饮水量过多，肾脏代谢增大，或许睡觉质量不好时，眼部浮肿就易呈现。此刻，需求激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水才能，让眼部肌肤尽快消除水肿。

　　按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中心的方位，所以用食指在眉毛处以画圈的方法进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

　　3、按承泣穴 为眼周“美白”

　　电脑、光线的影响，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严峻。按摩承泣穴能够活血化淤，促进黑色素分子之间的相互碰击，并敏捷代谢出体外。

　　按摩方法：食指用按揉的方法按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的方位，按摩此处30次。

　　4、按瞳子 驱除眼尾纹

　　枯燥的时节，眼周肌肤缺少水养分的滋润，再加上眼周长时间处在疲惫状态，让眼尾细纹不断呈现。此刻，需求点按瞳子 穴增强眼周肌肤的锁水才能，尽早抚平眼尾小细纹。

　　按摩方法：瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方法按摩15次，就能够有效预防细纹生成。

　　5、按睛明穴 消除眼疲惫

　　假如你总是感觉眼部干涩、有异物，眼球呈现肿胀感，视力也会逐年下降，按摩晴明穴能够帮助你。

　　按摩方法：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方法按压此穴位，可令疲惫的双眼立刻得到放松。