经常进行按摩和养生保健工作的人来说，经常会听到敲打胆经这种按摩方式，对身体有非常大的益处，对于一些疾病也有非常不错的缓解作用，下面我们来为您详细的介绍：
1.肝与胆是有着非常多的联系的，经常敲打胆经可以疏通肾气，扶正固本。
2.敲打的时候可以将堆积在大腿部位的多余脂肪进行燃烧和消耗，从而达到瘦腿健身的作用。
3.敲胆经可以帮助促进人体胆汁的分泌，从而促进肠胃蠕动，帮助一些肠胃消化和吸收不好的人进行调节。
4.还可以促进身体的血液循环，从而增强新陈代谢，提高免疫力，尤其是在冬天更是非常的不错。
但是我们在进行敲打胆经的时候也一定需要注意：
1.敲胆经最好在白天进行，这样的话能够避免上火和燥热等情况，晚上敲打会影响睡眠的质量。
2.肝火旺盛的人来说是不宜进行敲打的，这样反而会加重肝火旺盛这种情况的出现。
3.孕妇和在月经期间的人都不适宜进行敲打胆经。
4.敲打胆经的时候并不是全身都需要进行敲打，主要就是在大腿外侧正中线附近，坐直之后从臀部向下匀速敲打到膝关节部位，大约1-200下即可。
